domingo, 27 de abril de 2014

Drenajes

Un buen drenaje es fundamental para casi cualquier cosa.  Dado el estilo de vida que llevamos de ir corriendo todo el día, mal comer deprisa, mal dormir, poco ejercicio, poca naturaleza etc... hacer una limpieza interna debería ser obligatorio. Por lo menos 2 veces al año, en primavera y en otoño.  Igual que cambiamos la ropa del armario del verano al invierno y viceversa, y es una costumbre muy saludable porque se suele aprovechar para hacer limpieza... pues lo mismo con nuestro cuerpo.  Limpieza interior.
La forma de limpiar nuestro interior más eficaz es sin duda el ayuno.  Pero como entiendo que a la mayoría de la gente solo imaginárselo le entra la desesperación más absoluta, pues hay otras posibilidades.  Más lentas y menos profundas, pero mucho mejores que no hacer nada.
¿Por qué es importante limpiar nuestro cuerpo por dentro?  Pues porque en general tenemos una alimentación muy mala, y aunque la cuidemos no podemos escapar a los fertilizantes, las hormonas y demás añadidos que encontramos en la comida de hoy día.  A eso hay que sumarle que las emociones mal digeridas también se acumulan en los órganos.  Y nadie es Dios, todos tenemos nuestros problemas.  Así que como es prácticamente imposible hacerlo todo tan tan tan bien que no necesitaramos una limpieza, y aun así seria discutible el no necesitarla, pues integremos en nuestra rutina el hacerla.
La forma más sencilla es simplemente tomar unas gotitas e intentar durante 3 semanas (mientras tomamos las gotitas) comer una dieta prácticamente vegetariana y a ser posible cuantos más alimentos crudos.
Yo suelo recomendar la Spagyria para estos drenajes, en concreto:

Marbisan (limpiador de la sangre y la linfa)
Lynux (limpiador de todo el sistema digestivo)
Berbarin (limpiador de los riñones)
Bicolcin (limpiador hepatobiliar)

Los 3 primeros siempre, el Bicolcin ya dependiendo de cada caso (aunque en España hoy en dia, casi siempre lo meto también).
Se toman 7 gotitas de cada 3 veces al dia.  Se pueden poner juntas en un vaso de agua.

Qué beneficios nos va a aportar este drenaje: pues sentirnos más ligeros, ágiles, despiertos, con fuerzas para llevar a cabo las tareas.  También suele ayudar a que el sistema digestivo se regule, tanto las digestiones como la evacuación.  La gente que tiene problemas de piel también se le alivian (aunque suelo mandar el complementario para la piel- Deralbel).  Para las enfermedades reumatoides es un ayudante magnífico que puede reducir por sí solo bastantes dolores.

Existen muchos otros métodos y complementos para hacer limpieza de órganos. Insisto que el ayuno es el mejor y quien se anime a probarlo lo notará.  También hay limpiezas concretas de cada órgano: para el hígado (típicamente se realiza ahora en pimavera puesto que en la MTChina la primavera corresponde al hígado y la vesicula biliar), para los pulmones, los riñones...

Gracias,
Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas.

domingo, 20 de abril de 2014

Nuevas tecnologias

A menudo se piensa que un estilo de vida natural y saludable es sinónimo de volver atrás en el tiempo a vivir en el campo, cultivando la tierra, aislado del mundo, sin tecnología, solo en compañía de los pájaros y la naturaleza. Y si bien parte de esa hipótesis es más que recomendable, porque para vivir saludablemente debemos vivir en armonía con la naturaleza y el planeta que nos acoge, producir solo  lo que consumimos y ser respetuosos con el medio.  Eso no quiere decir que demos la espalda a los inventos y nuevas tecnologías que el ser humano crea. No podemos suspirar por aquellos tiempos pasados que siempre son 'mejores' en lugar de aprovechar de forma sensata las posibilidades de nuestro tiempo.  
La clave esta en eso de 'aprovechar de forma sensata' los inventos y nuevas tecnologías.  Utilizar toda esa capacidad creadora de forma provechosa para el planeta y para el ser humano como parte de ese planeta.  No para el ser humano independiente del planeta, sino como parte de él.  Porque toda actividad creadora es sinónimo de vida, es creación, es movimiento.  Así que todos los inventos, en distintos grados, son vida, son reflejo de una evolución en la especie humana.  Y aunque esa evolución no sepamos hacia donde nos lleva, el caso es que por lo menos evoluciona, se mueve, y el movimiento es el sinónimo de la vida. Como dice Lao Tse en el Tao te King, 'lo flexible y blando es sinónimo de vida; lo duro y rígido sinónimo de muerte. El movimiento es vida, lo que se estanca es muerte'.
Sin duda uno de los grandes inventos de nuestro tiempo es internet. Nada mejor que eso muestra esa interconectividad que siempre existió entre los seres humanos aunque no lo supieramos.  Nada mejor nos muestra ese 'formar parte del planeta, no independientemente de el'.  Por eso me sorprende mucho cuando oigo gente de mi generación que ni se entienden con los ordenadores ni internet, ni muestran una cierta curiosidad y ademas pretenden vivir el resto de sus vidas sin aprender de ellos, usando lo mínimo minimisimo que se les permita.  De gente mayor, lo entiendo, es un cambio demasiado grande para asimilarlo y ya les queda poco tiempo. Pero de gente joven???? Me parece una forma de suicidio.  Es renunciar a vivir en el mundo en el que estas. Es renunciar a aprender nuevas formas de ver la vida, es renunciar a evolucionar.  Siendo dramática, es enterrarse en vida.  Puedo entender que cueste hacerse con la tecnología, puedo entender que los ordenadores no son perfectos y a veces dan ganas de matarlos a martillazos, puedo entender cierta frustración, puedo entender que supone un esfuerzo.... Pero lo que no puedo entender es que se tenga tan poca curiosidad y ganas de aprender.  No puedo entender que un porcentaje de la población muy alto crea que la vida es: conseguir un trabajo, una pareja, una casa y tener hijos... Y cuando tengas todo eso, ¿qué vas a hacer?  Y cuando tus hijos manejen la tecnología mil veces mejor que tú y tú te veas incapacitado para enseñarles un minimo de como usarlas correctamente y se te metan en algún lío... ¿Qué vas a hacer?  Los hijos siempre van a manejar la tecnología mejor que tú, pero como mínimo que no te puedan engañar tan fácilmente.  La vida no es llegar a algún sitio y estancarse en él hasta que te coman los gusanos, la vida es o debe ser un aprendizaje continúo, un continúo evolucionar. Y eso incluye aprender del mundo que nos rodea. Y si en este mundo de ahora, lo que toca es internet.... Pues a aprender lo mas posible de ello. 
Ademas, aprender a usar las tecnologías con sensatez, y enseñar a tus hijos a hacer lo propio, es la forma de que todos esos inventos vayan a favor del planeta y de nuestra especie. Pero si internet para nosotros supone simplemente engancharnos a series de televisión, a jueguecitos para no pensar, a redes sociales para que parezca que somos mucho mas felices de lo que en realidad somos..... Entonces estamos haciendo un uso muy poco sensato de las posibilidades de la tecnología.  Estamos usando la tecnología para evadirnos del mundo en el que vivimos, estamos usando la tecnología como si fuera opio, para adormecernos.  Y nada hay de malo en desconectar un poquito de vez en cuando, pero de vez en cuando, no a todas horas.  La tecnología es mucho mas que opio, internet tiene unas posibilidades ilimitadas que permiten esa interconexión entre los seres humanos. Internet lleva la información a todos los rincones del mundo, solo hay que aprender a buscar, seleccionar y catalogar esa informacion.  No dejemos que esa increíble e ilimitada herramienta se convierta en desinformación. Se convierta en opio. Se convierta en una herramienta mas de control.... Por una vez, internet es una herramienta que puede abrir al ser humano a un mundo lleno de posibilidades... Aprendamos a usarlo, y enseñemos a usarlo.
Como decía Alejandro Jodorowsky: si tuviera que elegir una sola cosa para llevarme a una isla desierta, esa cosa seria un ordenador con conexión a internet.  
De ahí se puede sacar todo lo demás, incluida la forma de salir de la isla.


Gracias,
Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas

jueves, 10 de abril de 2014

Feliz 1º Cumpleaños

Hoy hace un año que empecé a escribir este blog.  Desde entonces, todas las semanas escribo un nuevo post que, además de informar a los lectores sobre temas diversos, me hacen reflexionar sobre muchas cosas.  Empecé sin mucho convencimiento, ahora agradezco esta oportunidad.  Escribir todas las semanas me hace crecer como persona y como terapeuta.
Gracias.
Si alguno de los lectores quiere proponer temas sobre los que hablar, que me escriba. Intentaré corresponder.
En agradecimiento os dedico una de mis canciones favoritas, Banda Sonora de una de mis películas favoritas:  Gafsa- de Natacha Atlas, para la película koreana 'Hierro 3'- de Kim Ki Duk



Muchas gracias,
Laura
www.sanarahora.es

domingo, 6 de abril de 2014

Persevera y lo lograrás

Como dice Woody Allen: "El 90% del éxito se basa simplemente en insistir".
La perseverancia, el kit de todo éxito, la clave para conseguir lo que se desea... y qué difícil es.  Admiro profundamente a esa gente que se propone una meta y ahí que va, desviándose lo justo pero siempre hacia ella.  Hay otros que por el camino nos dispersamos fácilmente con las flores, los pájaros, los viandantes...
Y, aunque es cierto que la flexibilidad de adaptarse al camino y de cambiar de dirección cuando es necesario son virtudes imprescindibles en la vida; también es cierto que "si no sabes hacia qué puerto navegas ningún viento es bueno" (Séneca).  La combinación de estas dos virtudes son las que determinan el éxito.  Saber hacia dónde quieres ir, adaptarte con alegría a todas las vueltas del camino y disfrutarlas, saber discernir si tu meta sigue siendo la misma o cambió en un momento dado, y ser fiel a las propias decisiones.
Woody Allen también dijo: "No conozco la clave del éxito, pero sé que la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo"...  ahí queda dicho todo.

Cosas que uno puede hacer para conseguir perseverar en su camino en la vida:
-Meditar... sin duda la herramienta más poderosa, visualizarse a uno mismo alcanzando la meta, y el camino de en medio. Y hacer mantras.
-Hacerse una lista de los objetivos y ponerla al lado de la cama, leerla al acostarse y al levantarse... es otra forma de meditar y de no perder el rumbo.
-Flores de Bach para ayudarnos a no dispersarnos, para ayudarnos a discernir cuál es el camino que queremos y para mantenernos fieles a nosotros mismos.
-Si la duda está en saber cuál es el camino que queremos, entonces la psicoterapia, el coaching y otras técnicas pueden ayudarnos.
-Acupuntura y chikung para 'centrarnos' y mantenernos en equilibrio.
-Trabajar, todos los días la constancia, un poquito, aunque sean 5 min. trabajar en lo que queremos obtener.

Cosas que debemos evitar...no funcionan:
-Que nuestros objetivos impliquen a otra persona: el clásico ejemplo de 'me quiero casar con X'.  No puedes, ni debes, obligar a nadie a seguir el camino que tú quieres, eso es decisión de cada cual.  Tú puedes querer casarte, y lograrlo, pero no necesariamente ha de ser con X.  Proyectando eso solo conseguirias que X se sintiera encadenado por tí, lo cual no suele ayudar a la relación.
-Que nuestros objetivos sean muy 'cerrados' limitados a una sola posibilidad: ejemplo, quiero trabajar en tal empresa en tal puesto....  Sería mejor (y funciona mejor) plantearse: quiero un trabajo con estas características.  No cerrarse la puerta a otras posibilidades que también pueden encajar.
-Desear algo por miedo a que suceda algo: ejemplo-- dejar de fumar para que mi pareja no me abandone... no funciona.  El miedo no es el motor de la vida, sino más bien su guadaña. Si quieres conseguir algo en la vida debe ser algo que tú corazón desea realmente, sin pensar en el miedo.

Ánimo y buen camino peregrino!
Gracias,
Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas.