miércoles, 7 de enero de 2015

Botiquín básico homeopático

Aunque es difícil determinar cómo sería un botiquín básico de homeopatía debido a la exigencia de esta técnica a personalizar, voy a aventurar unos cuantos básicos mezclando tanto homeopatía clásica (pondré los remedios clásicos, también podeis usar esta guía para buscar esos remedios en los compuestos que compreis), como spagyria, como homeopatía compuesta, para intentar que aquellas personas interesadas en curarse con homeopatía puedan empezar a aprender.  Para ello echaremos mano de los llamados policrestos, remedios homeopáticos muy completos que tratan muchos síntomas diversos.  Si probamos estos remedios y no es suficiente o estamos intentando tratar algo crónico, entonces será necesario visitar a un homeópata para personalizar el caso.  Es necesario leer el post sobre cómo utilizar la homeopatía y entender que yo tiendo a recomendar diluciones medias para evitar el prooving... sobretodo en recomendaciones sin conocer al paciente.  Cualquier duda, preguntad.  También es necesario leer los post de los remedios que tengo post individual.

Dolores musculares, golpes, moratones:
-Traumeel-- o cualquier pomada cuyo componente principal sea el árnica montana. Aplicar con frecuencia, sirve para golpes, moratones, quemaduras, dolores musculares, esguinces...
-Árnica Montana 15ch-- en gránulos, valdrá tanto para dolores musculares y sensación de magullamiento (sea por un golpe, caída, parto..) como para las agujetas después de un esfuerzo físico intenso.

Piel (ver post):
-Tintura madre de caléndula, la caléndula es una planta mágica para todo lo de la piel desde dermatitis, eccemas, cicatrices... leer post)
-crema de caléndula

Resfriados:
-Eupronap -- remedio de Spagyria para subir las defensas del sistema inmunológico (ver post).
-Euphorlen -- remedio de Spagyria para todo el sistema respiratorio (ver post).
-Tríada clásica: primero aconitum, luego belladona y terminar con bryonia (ver post y a continuación especificaciones de cada uno de estos).
    *Aconitum Napellus 15ch -- remedio que se caracteriza porque la aparición de los síntomas es rápida, aguda y violenta.  Está dirigido sobretodo al sistema circulatorio y al nervioso.  Especialmente indicado para fiebres agudas, agitación y angustia con miedo a la muerte y cuadros cardiovasculares.
    *Belladona 15ch -- aparición brusca de los síntomas con congestión vascular sobretodo en la cabeza (cabeza como abotargada que dan ganas de apretarse con las manos), sequedad de las mucosas y dolores pulsátiles (sensación de latido). Indicado para fiebres infantiles, laringitis y amigdalitis aguda, cefaleas frontales, sudoración y hasta convulsiones, todo lo enrojecido y 'caliente'.
    *Bryonia Alba 15ch -- aparición de los síntomas lenta y de a poco, y de la misma forma síntomas que les cuesta desaparecer.  Sequedad de las mucosas respiratorias y digestivas, afectación de las serosas, sed por grandes cantidades de agua fría. Indicación para bronquitis y congestión que no acaba de irse, cefalea que le molesta el más leve movimiento, constipación con heces muy duras y secas, dolores articulares.
-Aconitum composé -- el compuesto de gripe del laboratorio Boiron, contiene aconitum y bryonia entre otros.

Tos:
-Stodal -- jarabe del laboratorio Boiron, tiene una mezcla de varias cosas, entre ellos:
-Ipecacuanha 15 ch -- acción sobretodo en las mucosas respiratoria, síntomas de mucha salivación, naúseas persistentes, mucha acumulación de moco en los bronquios. Indicado para la tos no productiva, las naúseas y el asma catarral.
-Drosera 15 ch -- tos seca, agotante que empeora por la noche y viene en espasmos violentos. Tos productiva, con sensación de raspadura y resequedad en la garganta.

Gases (ver post):
-Carbo Vegetabilis 15ch -- individuo debilitado con astenia (falta de energía), con mala circulación venosa (sobretodo manos y pies), gases y flatulencia con eructos (parte superior del abdomen) y deseo de estar aereado.
-China officinalis 15ch -- fue el primer remedio con el que experimentó el Dr. Hahneman siendo utilizado para tratar la malaria.  En dosis homeopáticas es un gran remedio típico contra las gases que no se alivian por su expulsión y se reparten por todo el abdomen, diarreas debilitantes, cefaleas pulsátiles por hipotensión (al contrario que la belladona), sensibilidad del cuero cabelludo.
-Lycopodium 15ch -- uno de los remedios estrella para todo el tema digestivo-hepático, síntomas típicos: muchos gases en la parte inferior del abdomen, estreñimiento crónico, irritabilidad, dolor de cabeza sobre la ceja derecha que mejora al comer, pesantez hepática... entre otros.
-Nux vómica Homaccord -- Laboratorio heel, contiene Nux vomica y Lycopodium entre otros, bueno para los gases y para los cólicos del lactante.

Otros:
-Arsenicum Album 15ch -- se caracteriza por una hipersensibilidad al frío, debilidad general del individuo, agitación y ansiedad con miedo a la muerte pero con aceptación de esta, secreciones excoriantes, empeoramiento de 1.00-3.00 am, alternancia de síntomas. Indicado para gastroenteritis agudas (también para el 'mal del viajero') por intoxicación si presenta diarrea y vómitos, asma, dermatitis (sobretodo las secas y escamosas), ansiedad general
-Chamomila 15ch -- sobre todo para los que tengan bebés, para los dolores de dentición con fiebre y una mejilla más caliente y roja que la otra, paciente intranquilo, insatisfecho, que exige moverse de un lado a otro constantemente.
-Nux Vómica 15ch -- acción en el sistema digestivo y en el sistema nervioso, personas nerviosas, susceptibles, estresadas, un sueño corto les alivia mucho. Indicada para las hemorroides causadas por el estreñimiento, el dolor de cabeza o insomnio por exceso de trabajo o exceso de comida, hipersensibilidad en general, resacas, indigestión (por exceso de comida), gastritis por nervios, gases justo después de comer.  Además es antídoto para muchos otros remedios homeopáticos, así que no combinarlos.
-Cocculine -- compuesto del lab. Boiron que contiene nux vómica y cocculus indicus entre otros, para la cinetosis (el mareo al ir en coche, barco y demás).
-Belladonaprax -- compuesto del laboratorio Praxis para el dolor de garganta, contiene belladona, apis mellifica (para la inflamación, edemas con sensacion punzante) y mercurius entre otros.
-Pollens 30ch -- compuesto del lab. Boiron para las alergias primaverales.
-Sedatif PC -- compuesto del lab. Boiron para la ansiedad con trastorno del sueño, para usar en casos puntuales de máximo estres (para tratamientos de fondo es mejor personalizar).
-Hemoprax -- compuesto del lab. Praxis para las hemorroides, aunque para esto es mejor hacer un tratamiento de fondo del estreñimiento que provoque esas hemorroides.

Y como botiquín básico creo que ya es suficiente, es un primer acercamiento al mundo de la homeopatía.  Como siempre, para tratamientos más a fondo de dolencias crónicas habrá que consultar con el especialista.  Para dolores de cabeza podemos utilizar de los que hemos puesto (para no hacer la lista eterna) aquí: la Belladona, Lycopodium y la Nux Vómica, si vemos que no nos funciona entonces consultaremos al homeópata y recomiendo muchísimo una sesión de craneosacral.  Para el estreñimiento podemos, si el resto de síntomas se acercan, probar con el arsenicum, lycopodium, nux vómica o la bryonia y sino pues acudir a la consulta.  Recordar que la homeopatía cuanto más personalizada más eficaz. Este acercamiento de botiquín trata de dar herramientas a dolencias comunes para quien no puede ir a la consulta de un especialista.  Cualquier duda, preguntad.

Gracias,
Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas.





Cómo utilizar la homeopatía

Como ya veíamos en el post de homeopatía anterior, la homeopatía consiste en una sustancia (normalmente una planta) diluida a X potencia.  Esta dilución, mezclada con sacarosa (en caso de gránulos) o etanol (en caso de gotas) o con otros componentes (en caso de comprimidos y compuestos) es lo que nosotros tomamos.  Se basa en el principio de que los síntomas que esa sustancia provoca en dosis altas, en dosis homeopáticas cura dichos síntomas (principio de similitud).  Hay que recordar que la homeopatía cubre síntomas tanto físicos como psíquicos, y dependiendo de la dilución que utilicemos será más para una cosa u otra.  También dependiendo de qué dilución utilicemos la curación será de corta duración o de larga duración.
Es necesario saber que, aunque la homeopatía es la medicina más segura que puede utilizarse (mucho más que las medicinas alopáticas o que los productos de herbolario) debido a esa enorme dilución a la que se somete que evita los efectos secundarios y las contraindicaciones, pero también tiene que emplearse con conocimiento y precaución.  Existe la posibilidad de lo que llamamos 'prooving' que significa que los síntomas que estamos intentando quitar, si nos pasamos de dosis podemos recrearlos de nuevo.  Esto sucede en casos raros, sobretodo cuando se utilizan bajas diluciones y con pacientes que están muy 'limpios' (una buena alimentación y poca toxicidad medicamentosa en el organismo).  Pero en ningún caso aparecerán síntomas nuevos, siempre será los síntomas que estábamos quitando.  Por ello hay que extremar las precauciones en caso de bebés, porque estos reaccionan muy rápido (consultar con un especialista en caso de dudas).  Lo bueno es que si nos sucede ese 'prooving' es tan sencillo como retirar inmediatamente la homeopatía y tomar un pelin de café (que es antídoto de casi todos los remedios homeopáticos) y solucionado el problema.
La forma de administrar la homeopatía debería ser la de ir vigilando los síntomas y adaptarse a las necesidades de cada persona según esos síntomas.  Para ello hay que saber que la homeopatía no funciona por cantidad (obvio, se utilizan productos muy diluidos) sino por número de impactos, es decir, el número de veces que has introducido en el organismo una determinada sustancia.  Así, si por ejemplo tenemos mucha tos, en el momento que nos dé el ataque de tos podemos tomar la homeopatía cada 10 min, e ir espaciando según vayamos mejorando (pero en cuanto cantidad podemos tomar muy poca, por ejemplo 1 solo comprimido pero a trocitos).
A efectos prácticos tanto terapeutas como farmaceúticos suelen dar una posología estándar para tomar la homeopatía (tantas bolitas tantas veces/dia), se hace porque es la forma en que el ser humano actual está acostumbrado a tomar medicinas.  Yo suelo establecer como posología estándar: 2 gránulos 3 veces/dia, chupar debajo de la lengua y lejos del café (media hora).  Pero poco a poco, sobretodo para cosas comunes como resfriados, tos, dolor de garganta, dolores musculares... que no vamos a acudir al especialista sino que nos apañaremos solos, es necesario, si queremos que la homeopatía sea realmente eficaz, aprender a usarla.
Como funciona:
-A dilución más baja (o sea, más concentrado) más rápido se nota el efecto y ayuda a los síntomas más físicos, pero la curación tiene un menor recorrido, no es a largo plazo es aquí y ahora, tiene más posibilidades de hacer prooving (pero en general como es de poco recorrido bastará dejar de tomarlo para que el prooving se acabe).  Eso sería lo que en la etiqueta vemos por ejemplo: 3DH, 7CH... hasta 15 CH.  La mayoría de los compuestos (más de un principio activo) que encontramos en las farmacias trabajan diluciones muy bajas.  Entonces, para hacer un buen uso de estos compuestos y no arruinarnos económicamente por el camino hay que recordar lo que dije antes: la homeopatía funciona por número de veces, no por cantidad.  Es decir, si en la caja te dice que te tomes 2 comprimidos 3 veces/dia... puedes perfectamente tomarte 1 comprimido 3 veces/día que va a tener el mismo efecto, incluso medio comprimido.  Lo de los 2 comprimidos se hace por razones de marketing y de beneficios empresariales y también porque nuestra psicología esta predispuesta a que si tomo más, será mejor... cuando la homeopatía trabaja justo al contrario (de ahí tanta polémica alrededor de esta terapia).  Y si quieres que tenga más efecto o más rápido, entonces tómatelo más de 3 veces/dia hasta 6 incluso... pero siempre observando tus síntomas: tomar más veces en casos agudos, espaciar según mejoría.  Si en el típico ejemplo de una gripe vemos que llevamos 2 días mejor pero al 3º volvemos a empeorar, es posible que hayamos hecho prooving... tómate la homeopatía menos veces y se arreglará.  También es importante no dejarlo de golpe, sino ir espaciando poquito a poquito hasta dejar de tomarlo completamente.  Así evitaremos que nos vuelva el resfriado.
-Diluciones altas (a partir de la 30CH para arriba, 200CH, 100.000K), se usan para síntomas más psíquicos o para cosas crónicas.  Son más lentas en actuar pero tienen un mayor recorrido, es decir, curación a largo plazo y que la mejoría se mantenga en el tiempo.  Es difícil que hagan prooving, por eso a los bebés se les suele mandar diluciones altas.  Normalmente sólo los profesionales de homeopatía recetan diluciones altas, los compuestos que hay en farmacias siempre suelen ser a diluciones bajas.

Y creo que las normas básicas ya están, cualquier duda, preguntadme a mí o a vuestro homeópata.  También hay que saber que como en todo, hay muchas escuelas diferentes de hacer homeopatía, cada cual que busque al homeópata que más le guste.  En mi caso procuro que la gente aprenda a usar estas herramientas, por lo menos para las dolencias más comunes, y que no se arruine en el camino...
Gracias,
Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas.