miércoles, 22 de abril de 2015

Piernas cansadas, se acerca el verano

Prontito ya empezará el calor y con él el conocido problema de las piernas cansadas, incluso hinchadas, que nos suelen suceder a las mujeres.
Como sabemos es un problema de la circulación, ¿pero cómo podemos ayudarnos?  Hay varias maneras:
-Hacer ejercicio moderado... mejora mucho la circulación el andar o hacer un ejercicio ligero durante todo el año.  Las mil horas sentadas al ordenador van fatal, si no nos queda más remedio que estar ahí, buscar algo para elevar las piernas.
-Todos los días al llegar a casa, levantar las piernas por encima del cuerpo y dejarlas así un rato.
-Pomada homeopática que contenga árnica, bien sea el conocido Traumeel o alguna parecida.  Darse con frecuencia, si es combinada con una crema de romero, mejor.
-Homeopatía que vaya más al origen del síntoma... para esto ya hay que personalizar y es necesario verlo en consulta.
-Medicina china: acupuntura o con masaje hay 2 puntos que son especialmente buenos para las piernas cansadas y también para la retención de líquidos: 6 Bazo y 9 Bazo, en combinación con 4 Bazo, aún mejor.  Podemos masajearlos diariamente y nos ayudará mucho.  También ayudan al dolor de rodillas de tipo reumatoideo (el 6B) y a varias cosas más pero que no vienen al caso.

Espero que os sirva de ayuda!

Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas.

domingo, 19 de abril de 2015

2º feliz cumpleaños

Este mes de abril hace 2 años que empecé este blog.  Con 80 post publicados me siento muy orgullosa del trabajo, me ha hecho reflexionar y aprender mucho.  Ahora me lo tomo con más calma, publico menos, es que resulta muy difícil innovar un tema cada semana!! ;)  Eso si, cualquier petición de tema será respondida.
Para celebrar este 2º cumpleaños os dejo una obra maestra: Enrique Morente y Estrella Morente en 'Campanas por el poeta'


Gracias a todos por leerme!
Laura,
www.sanarahora.es