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Qi Gong, preguntas frecuentes

En un post anterior (ver aqui ) ya describí someramente en qué consiste el Qi Gong y cuales son sus beneficios.  También pueden leerse multitud de artículos al respecto, aquí os pongo enlaces a algunos en español y en inglés... resumiendo los beneficios son los mismos que los de la meditación (calmar el ánimo, relajar la mente , mejorar la concentración, equilibrio mental y emocional, equilibrio cardiorespiratorio) con el plus de los beneficios de cualquier ejercicio físico suave (flexibilidad, movilidad, mejorar el estado general del cuerpo en cualquier patología). http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-tai-chi http://harvardmagazine.com/2010/01/researchers-study-tai-chi-benefits http://www.huffingtonpost.com/denise-nagel-md/health-benefits-of-tai-ch_b_7641712.html http://www.efeblog.com/los-beneficios-del-qi-gong-una-fuente-de-bienestar-17302/ http://www.breastcancer.org/es/noticias-investigacion/20130130 http://medicablogs.diariomedico.com/normapernett