Qi Gong

"Enseñar es aprender 2 veces"  Joubert
"Todo contiene belleza, pero no todo el mundo la percibe" Confucio

Clases regulares de Qi Gong (Chikung):

"El hombre cuando entra a la vida
 es blando y débil, más muere rígido y fuerte.
Las plantas, cuando entran a la vida,
son tiernas y flexibles, más mueren secas y tiesas.
Lo duro y fuerte son compañeros de la muerte,
lo blando y flexible compañeros de la vida."
Lao Tse - Tao te King
El Qi Gong o Chikung (traducido como 'el arte del soplo') forma parte de las técnicas de la Medicina Tradicional China, no solo para sanar a otros, sino como ejercicios para sanarse uno mismo.  Son ejercicios suaves y lentos que favorecen la salud, la longevidad, el equilibrio, la concentración y la armonía.  Usan la respiración como base y centro para el movimiento.  Siendo en sí mismos una meditación, un momento de paz.  Son especialmente indicados para la espalda, las articulaciones, la flexibilidad y la ansiedad, además de fortalecer todos los músculos.
Existen muchas escuelas de Qi Gong, englobadas en 3 categorías: de tipo espiritual (taoísta y/o budista), medicinal, y marcial (en esta última se engloban las artes marciales y el Tai Chi).  


El Qi Gong que yo práctico y enseño es de tipo taoísta, estilo Ba Han Sheng fundamentalmente, con algunos otros ejercicios de otros estilos.  El estilo Ba Han Sheng tiene 2 vertientes: qi gong de viaje y qi gong de sanación.  Los de viaje son moviéndose a lo largo del espacio, físicamente más activos, y cuyo objetivo es resintonizar al ser humano en su lugar en el universo.  Es un viaje al interior de cada uno.  Trabajan mucho el equilibrio, la agilidad y la armonía del cuerpo.  Los de sanación son sentados, moviendo sólo brazos y tronco, más suaves y sosegados, cuya finalidad es calmar el ánimo y favorecer la concentración.  También introduzco el Qi Gong de ideogramas, 'dibujar con las manos' los distintos ideogramas intencionando en el sentido de cada uno, y secuencias de Qi gong clásico como los 5 animales, los 8 brocados de seda, el tai ji qi gong...


Clases regulares semanales- Una hora semanal (aunque existe la posibilidad de 2 horas semanales) que alternará cada 3 días entre: qi gong de viaje, qi gong de sanación y qi gong clásico.  Los de viaje y sanación cambian cada día, porque el objetivo es fomentar la adaptación (física, mental y espiritual).  Los qi gongs clásicos e ideogramas se repetirán hasta su aprendizaje, con el objetivo de poder trabajar en casa.  Siempre irán precedidos de una meditación, calentamiento/ideogramas y finalizando con una relajación.
Precio: 40€/mes/persona para 1 hora/semana;  65€/mes/persona por 2 horas semanales. Clases sueltas a 12€.

Clase mensual en sábado-  Periódicamente, el tercer sábado de cada mes, haremos una clase de 2 hrs por la mañana de 10.00-12.00.  Realizaremos una meditación, un calentamiento, un qi gong de viaje y uno de sanación, para finalizar con la relajación. 
Precio 20€

Intensivos de verano- 
5 días 5 estilos diferentes de Qi Gong, para hacerse un panorama general de este arte milenario.  Duración de una hora y media cada día de lunes a viernes.
Precio: 50€ si se paga entero, 12€ si se pagan días sueltos. Consultar fechas en la sección de eventos.

Skype/Facetime-
Posibilidad de realizar las clases por Skype o FaceTime para la gente que viva lejos, integrándose dentro de otra clase ya existente. Siendo un máximo de 2 personas por videoconferencia. Precio: 40€/mes/persona 1 hora semanal.



*English perfectly spoken.